PENGERTIAN KESEHATAN

Apa Kesehatan itu?  Dan Apa yang dimaksud dengan kesehatan yang baik?

kata Kesehatan mempunyai arti atau hal yang berbeda untuk orang yang berbeda, tergantung pada situasinya. Jika seseorang mengatakan "Saya sangat khawatir tentang kesehatan suami saya ketika dia mendaki Gunung Bromo", jelas bahwa yang dimaksud oleh wanita tersebut adalah kesehatan suaminya secara fisik, mungkin hatinya, kulit ,dan risiko hipotermia.

Di sisi lain, jika Anda mendengar kalimat "Dengan semua deadline ini, presentasi dan bekerja akhir pekan, saya kawatir efeknya akan pada kesehatan," kemungkinan besar kata "kesehatan" lebih mengacu kepada kesehatan fisik daripada kesehatan mental (meskipun Keduanya sering dikaitkan).

Kata-kata "kesehatan" atau "sehat" juga dapat digunakan dalam konteks non-medis. Misalnya "Sebuah ekonomi yang sehat membutuhkan tingkat yang ideal PDB pertumbuhan yang berkelanjutan, salah satu yang tetap dalam fase ekspansi dari siklus bisnis selama mungkin."

Definisi modern yang paling terkenal tentang kesehatan diciptakan selama Pembukaan Konstitusi Organisasi Kesehatan Dunia sebagaian diadopsi oleh Konferensi Kesehatan Internasional, New York, 19-22 Juni 1946; ditandatangani pada tanggal 22 Juli 1946 oleh wakil-wakil dari 61 Negara (Official Rekaman Organisasi Kesehatan Dunia, tidak ada. 2, p. 100) dan mulai berlaku pada 7 April 1948.

"Kesehatan adalah keadaan fisik, mental dan kesejahteraan sosial dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan." Definisi belum diubah sejak tahun 1948.

Selama Piagam Ottawa untuk Promosi Kesehatan pada tahun 1986, WHO mengatakan bahwa kesehatan adalah: "sumber daya bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup. Kesehatan adalah konsep positif menekankan sumber daya sosial dan pribadi, serta kemampuan fisik." Kebanyakan orang menerima bahwa kesehatan dapat dibagi menjadi dua aspek yang luas - kesehatan fisik dan mental.

A. Kesehatan fisik

Bagi manusia, kesehatan fisik berarti kesehatan tubuh yang baik, yang sehat karena kegiatan rutin fisik (olahraga), goodnutrition, dan istirahat yang cukup. Sebagai orang dalam suatu negara atau wilayah yang mengalami peningkatan gizi, perawatan kesehatan, standar hidup dan kualitas hidup, tinggi dan berat badan mereka umumnya meningkat.

Istilah lain untuk kesehatan fisik adalah kesejahteraan fisik. Kesejahteraan fisik didefinisikan sebagai sesuatu yang seseorang dapat capai dengan mengembangkan semua komponen yang terkait dengan kesehatan dan gaya hidupnya. Kebugaran mencerminkan daya tahan kardiorespirasi seseorang, kekuatan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh. Kontributor lain untuk kesejahteraan fisik mungkin termasuk nutrisi yang tepat, manajemen berat badan, berpantang atau menghindari dari penyalahgunaan narkoba, menghindari penyalahgunaan alkohol, perilaku seksual yang bertanggung jawab (kesehatan seksual), kebersihan, dan tidur yang cukup.

Beberapa orang membagi kesehatan fisik menjadi dua bagian terpisah:

1. .kesehatan Struktural - ini mengacu pada suara tulang, otot, organ dll Bahwa struktur dalam tubuh yang melakukan fungsi mereka dengan benar. Kesehatan struktural dikaitkan dengan rasio tinggi / berat badan seseorang, (indeks massa tubuh) mereka, denyut nadi istirahat (denyut jantung) mereka, dan waktu pemulihan setelah melakukan latihan.
2. Kesehatan Kimia - kesehatan kimia yang baik berarti bahwa bahan kimia dalam tubuh seseorang sudah benar, bahwa jaringan mengandung keseimbangan nutrisi yang tepat, dll, dan tidak ada bahan kimia beracun.

Kita mungkin menghirup atau menelan bahan kimia alami dan sintetis; mereka juga bisa masuk ke tubuh kita melalui kulit. Dalam kebanyakan kasus, tubuh dapat memecah dan menurunkan kadungan bahan kimia ini atau mengeluarkan mereka, sehingga tidak ada risiko overload beracun.Beberapa bahan kimia dapat membahayakan atau menghancurkan sel-sel dan jaringan, sementara yang lain dapat mempengaruhi materi genetik langsung, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker

B. Kesehatan mental

Kesehatan mental mengacu kognitif masyarakat dan kesejahteraan emosional. Seseorang yang menikmati kesehatan mental yang baik tidak memiliki gangguan mental. Menurut WHO, kesehatan mental adalah "keadaan kesejahteraan di mana individu menyadari kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan baik, dan mampu memberikan kontribusi untuk atau komunitasnya ".

Orang-orang selalu merasa lebih mudah untuk menjelaskan apa penyakit mental, dan bukannya kesehatan mental. Kebanyakan orang setuju bahwa kesehatan mental mengacu pada "ketiadaan penyakit mental". Bagi beberapa orang, definisi ini tidak cukup. Mereka berpendapat bahwa jika Anda memilih 100 orang yang tidak menderita gangguan mental atau penyakit yang dapat didiagnosis oleh seorang psikiater, beberapa orang dari 100 itu akan memiliki mental yang sehat daripada yang lain. Kebanyakan orang juga setuju bahwa kesehatan mental mencakup kemampuan untuk menikmati hidup, kemampuan untuk bangkit kembali dari keterpurukan, kemampuan untuk mencapai keseimbangan (moderasi), kemampuan untuk menjadi fleksibel dan beradaptasi, kemampuan untuk merasa aman dan nyaman, dan diri aktualisasi (membuat yang terbaik dari apa yang Anda miliki).

Sekian yang dapat saya samapaikan tentang kesehatan dan kesehatan yang baik. Semoga artikel itu bermanfaat.