Cara Menjaga Kesehatan Seksual

Kesehatan seksual, hampir seperti kesehatan emosional, mental, dan fisik,  yang merupakan salah satu dimensi penting dari kesehatan secara keseluruhan.

Kesehatan seksual. Bagi sebagian orang masih sangatlah tabu untuk dibicarakan. Tetapi bagi sebagian yang lain, termasuk Organisasi Kesehatan Dunia, pertimbangkan kesehatan seksual adalah dimensi penting dari kesehatan manusia dan kesejahteraan. Atas keprihatinan bagaimana untuk memiliki kenyamanan, seks yang menyenangkan untuk pertanyaan tentang pengujian untuk penyakit  menular sexsual(PMS) dan pencegahan mereka, banyak topik penting datang di bawah payung kesehatan seksual.

Michael McGee, Med menekankan "Kesehatan seksual adalah dimensi penting dan bermanfaat sebagai manusia", seorang pendidik kesehatan seksual bersertifikat dan dosen di Montclair State University di Montclair, NJ "Orang-orang memiliki hak untuk kesehatan seksual, informasi kesehatan seksual termasuk kebijakan masyarakat yang mendukung kesehatan seksual."

Selain mengajar dan advokasi tentang kesehatan seksual, McGee menasihati orang dan pasangan pada isu-isu kesehatan seksual. Dia mengatakan hal paling umum dan mendasar yang sering dia jumpai adalah, "Apakah saya normal?"

Menurutnya,ini adalah alasan terbaik untuk dididik tentang kesehatan seksual: untuk memiliki pemahaman yang realistis tentang apa itu kesehatan seksual – sejauh mana batasan "normal" - serta menjadi lebih mampu menjaga kesehatan Anda sendiri dan kesenangan pasangan Anda.

Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Seksual Anda

McGee mengatakan Ejakulasi dini dan kemampuan wanita untuk mencapai orgasme adalah topik yang sering kliennya khawatir - dan menghargai proses belajara bagaimana mengelolanya. Aspek lain dari kesehatan seksual bahwa orang harus dididik tentang meliputi:

• Dasar-dasar seks. Memahami siklus keinginan, stimulasi, dan respon meningkatkan kesehatan seksual, kata McGee.

• masalah reproduksi. Kesehatan seksual adalah erat kaitannya dengan reproduksi. Pilihan KB untuk mencegah kehamilan dan langkah-langkah dengan pasangan perlu Anda ambil untuk memiliki kehamilan yang sehat adalah semua aspek kesehatan seksual.

• vagina kering. Sebagai wanita mengalami perubahan dalam hidup mereka, seperti kehamilan dan melahirkan atau menopause, mereka mungkin mengalami kekurangan lubrikasi vaginanya. Hal ini membuat hubungan seksual yang tidak menyenangkan, tetapi ada solusi untuk masalah ini.

• Kurangnya keinginan. Sebuah sumber yang sering konflik antara pasangan, kata McGee, adalah "perbedaan dalam keinginan - satu pasangan menginginkan seks lebih sering daripada yang lain."

• Disfungsi ereksi. Ada berbagai alasan fisik dan emosional mengapa pria mungkin tidak mampu mencapai ereksi selama hubungan seksual.

• Tantangan fisik. Gangguan fisik, masalah kesehatan, dan kondisi lain mungkin memerlukan pemecahan masalah secara kreatif dalam rangka untuk memiliki hubungan seksual.

Kesehatan seksual: Menjaga Terhadap Infeksi

Seks dapat menyenangkan, tetapi juga dapat berisiko. Penyakit menular seksual (PMS) dapat menjadi tidak nyaman atau menyakitkan; mereka dapat memiliki efek jangka panjang yang mencakup hilangnya kesuburan dan memiliki potensi untuk mengancam jiwa. Belajar tentang kesehatan seksual berarti belajar tentang PMS:

• Identifikasi STD. Pelajari tentang tanda dan gejala PMS serta konsekuensi dari infeksi.

•Pencegahan. Mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyebaran penyakit menular seksual melindungi kesehatan Anda dan kesehatan orang lain.

• pengujian STD. Pengujian STD adalah bagian penting dari rencana kesehatan seksual Anda. Mencari tahu apakah Anda memiliki STD memungkinkan Anda untuk mulai mengobati infeksi dan melindungi pasangan seksual Anda.

• Hidup dengan PMS. PMS akan ada sepanjang hidup Anda, seperti hepatitis, herpes, dan HIV / AIDS. Bagi orang-orang yang hidup dengan PMS, kesehatan seksual mencakup tentang mengatasi infeksi ini dalam jangka panjang.

• kekerasan pasangan. Keselamatan dalam hubungan seksual terus menjadi perhatian. Perempuan mungkin sangat berisiko untuk mendapatkan kekerasan seksual.

Bagaimana Mendapatkan Bantuan untuk Masalah intim

Sayangnya, banyak orang menunggu lama sebelum mencari solusi untuk masalah kesehatan seksual mereka, mencatat McGee: "Pada saat mereka datang ke seorang profesional, biasanya telah menjadi kebutuhan yang mendesak. Dan kadang-kadang sangat sulit. "McGee merekomendasikan mencari bantuan segera setelah Anda memiliki kekhawatiran daripada menunggu dan berharap masalah akan pergi.

McGee bersertifikat dari American Association of Sexuality Educators, Konselor, Terapis dan (AASECT) sebagai pendidik kesehatan seksual. Tergantung pada masalah yang Anda ingin menyelesaikan, tim kesehatan seksual Anda dapat mencakup berbagai profesional kesehatan, seperti:

• dokter perawatan primer

• Dokter kandungan-kandungan

• Urolog

• terapis fisik

• profesional kesehatan mental

Apakah pengetahuan tentang tubuh Anda atau informasi tentang merawat kondisi tertentu, mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mendapatkan pendidikan dan setiap konseling Anda mungkin perlu untuk melindungi kesehatan seksual Anda. Bagaimanapun ilmu itu sangatlah penting untuk kehidupan kita, dan pencegahan dari semua jenis penyakit berat lebih baik dari pengobatan penyakit ringan yang sering.